abril 7, 2026
Com mais de 10 anos de atuação na área da educação física, o personal trainer João Henrique Santos da Silva, conhecido como JH Ginástica, vem se destacando por uma abordagem que vai além da prática tradicional de exercícios. Natural...
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O modelo de personal training em pequenos grupos, conhecido como small group, tem sido adotado por academias como alternativa ao acompanhamento individual tradicional no mercado fitness. A proposta combina orientação profissional com atendimento simultâneo a poucos alunos, ampliando o acesso...
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